运动与健康同行

讲座时间： 2014-11-13 18:30

讲座承办单位：大学体育教学部

讲座地点：桐乡体育馆113

讲座人：白刚

讲座人简介：白刚， 1982年7月毕业于北京体育大学，教授。现在浙江工商大学体育部工作，曾任体育部主任、兼任省大体协委员、市高校体协常委、高评委等。

   人生最大的财富是健康，健康是优质生活的前提。科学指导下的运动才能促进健康，违背科学的运动不但不能促进健康，反而会损害健康。本讲座主要以大学生群体为对象，从传统体育养生“养与练”的角度，介绍身体健康与运动的辩证关系。并结合影响健康的遗传、环境、医疗条件、生活方式等元素，尤其是健康的生活方式，如：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等要素作进一步解析，加深大学生对身体健康的理解和对科学体育运动的认识。